Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 55,36g | Prot: 76,32g | Carbh: 166,85g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Almuerzo: МарС Мини, Мистраль Рис Басмати Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Cena: От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью, Курага, Гармония Сметана 20%, Морской Окунь, Мистраль Рис Басмати Отварной. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье Традиционное , Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Миндаль Сушеный. más...
|
|
1415 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viktoriiaisaeva
|