Diario de Jon Grant, 30 abr. 21

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whoosh!

86 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 17,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2021:

333 kcal

Grasa: 17,15g | Prot: 8,12g | Carbh: 47,90g. Almuerzo: Lancewood Double Cream Strawberries & Cream Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Monster Ultra Red, Monster Ultra Red, Cadbury Dipped Flake, Monster Ultra Red, Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Red. más...

2366 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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💚

02 may. 21 por el miembro: Jon Grant


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