Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 68,02g | Prot: 144,11g | Carbh: 155,99g.
Desayuno: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3. Almuerzo: DM Bio Hafer Drink Vanille, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ehrmann Magerquark, Honig, Fol Epi Legere, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Sockeye Wildlachs, Ei, Kirschtomaten. Cena: Gut Drei Eichen Delikatess Lachsschinken. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, ESN Beta Alanin, Doppelherz Omega-3. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 44 minutos, Trabajo - 2 horas y 42 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Sentado - 14 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Wie gehts dir denn? So still bei dir
10 may. 21 por el miembro: AngelCoin
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Hey AngelCoin😊 Alles gut hier. Nur viel am Arbeiten, seit ich mehr als 5 1/2 Stunden schlafe und das Training auf ein Volumenprogramm umgestellt hab bleibt kaum Zeit übrig🤷🏼♂️
Hab grad Deinen letzten Post durchgelesen.
Nicht unterkriegen lassen! So wie es aussieht bist Du stark genug um mit noch vielem klar zu kommen.💪🏻🤗
10 may. 21 por el miembro: m6646734-37
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Ja das mit dem zeitproblem kenn ich zu gut .. 😄 ich trau mich gar nichts mehr zu dem post zu sagen.. wer weiß was dann wieder abgeht 😂 ich mach auch jeden tag sport und press das iwie in Alltag rein. Das muss einfach sein.
11 may. 21 por el miembro: AngelCoin
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Peso Histórico de m6646734-37
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