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30 abr. 21
Diario de Melnene, 30 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
117 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
50 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2021:
1010 kcal
Grasa: 21,30g | Prot: 37,33g | Carbh: 137,09g.
Almuerzo:
Champignons, Ei, Hefeteig mit wenig Hefe (aka Willi).
Cena:
Lorenz Kichererbsenchips.
Pasa Bocas / Otros:
Roter Tafelwein.
más...
3065 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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