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Atleast it's not going up.
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 35,78g | Prot: 72,03g | Carbh: 209,16g.
Desayuno: Apples, Vitasoy Oat Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Kellogg's Special K, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Weight Watchers Cereal. Almuerzo: Tablelands Canola Margarine, Coles White Round Bread Roll, French Salad Dressing, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean. Cena: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Carrots, Broccoli, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Coles Crumbed Fish Fillets. Pasa Bocas / Otros: Pineapple. más...
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1723 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de njashka8
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