Diario de ninglyn, 30 abr. 21

體脂:27.7%
皮下脂肪:24.8%
內臟脂肪:6
蛋白質:15.8%
基代:1277
骨量:2.3kg
肌肉:32.3%
水份:49.5%
BMI:22.4
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2021:
1276 kcal Grasa: 44,73g | Prot: 93,47g | Carbh: 128,10g.   Desayuno: 雞蛋, 咖啡, 7-11 波士頓派. Almuerzo: 聖女果, 年方十八 蒟蒻白玉帶, 年方十八 椒麻醬包, 大成 經典原味雞胸肉, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯. Cena: 媽媽煮藝 鮮筍雞燉湯, 鯛魚, 聖女果, 烤地瓜. Pasa Bocas / Otros: 五香大乖乖. más...
1432 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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