Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 145,73g | Prot: 86,45g | Carbh: 17,87g.
Desayuno: AH Roomboter Ongezouten, Spinazie, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Lidl Kalkoenfilet, Bosui of Lenteui, Lovilio Mozzarella , Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, Basilicum, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , Ei, AH Verse Slagroom, Koffie (Gemalen), Mattisson MCT Olie, Koffie (Gemalen). Almuerzo: Rosol Tradycyjny, Jumbo Magere Runderlappen. Cena: Lidl Walnoten, Jumbo Gezouten Geroosterde Amandelen. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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