Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 69,14g | Prot: 83,97g | Carbh: 130,38g.
Desayuno: Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Курага Экстра, Жареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свежее Завтра Творог 9%. Almuerzo: Good Food Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Кальмар Отварной, Пискаревский Сметана 15%. Cena: Midori Морская Капуста с Кимчи, Помидор Тушеный, Говяжий Фарш, Кабачки Тушеные. más...
|
|
1973 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|