|
Nur in Boxershorts und Socken, nichts vorher gegessen, gestern sehr großes Abendessen, leicht durstig
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2735 kcal
|
Grasa: 52,19g | Prot: 241,16g | Carbh: 316,64g.
Después del Desayuno: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Mister Choc Crunchy Erdnuss Mus, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Onces: Erdbeeren, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Almuerzo: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Gurke (Geschält), Landjunker Rinderhackfleisch Light. Cena: ESN Flav‘N Tasty Flavoring System Buttercookie, Milbona Speisequark Magerstufe, Gurke (Geschält), Mister Choc Crunchy Erdnuss Mus. Pasa Bocas / Otros: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Got7 Pommes Sauce, Beste Ernte Speisekartoffeln. más...
|
Ganando 23,1 kg a la Semana
|