Ich merke im Moment kommt wieder meine Zeit und ich bin sehr motiviert. Ich möchte erstmal wieder unter 80 Kg kommen..
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 41,22g | Prot: 98,96g | Carbh: 244,37g.
Desayuno: Karotten, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Erdbeeren, Karotten. Almuerzo: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Dulano Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Rote Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Cena: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , DM Sportness Eiweiß 32%, DM Bio Walnuss Kerne, Banane, Kiwi. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Running Stefan
|