Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2014
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 21,41g | Prot: 114,12g | Carbh: 149,24g.
Desayuno: Банан, Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай Несладкий. Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Cena: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Китайская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Weider Weider Amino Power Liquid, Банан. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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