Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2014
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1775 kcal
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Grasa: 70,00g | Prot: 73,26g | Carbh: 240,24g.
Desayuno: President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas. Almuerzo: Dells Chocolate Chip Cookies, Stollen Cake. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Raisins, Walnuts, Fuji Apples, Bananas, Yoplait Va Va Vanilla Bean Greek Stirred Yogurt, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Clementines, Raisins, Presidents Choice Extra Dark. más...
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4313 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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