Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 91,90g | Prot: 92,42g | Carbh: 185,59g.
Desayuno: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar. Almuerzo: Onion Powder, Egg (Whole), English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Cena: Roasted Potato, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Lancewood Double Cream Yoghurt, Cauliflower, Broccoli, PnP Butternut, Chilli Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kit Kat (21g), Beacon Milk Chocolate Marshmallow Eggs, Raisins (Seedless). más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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