Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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148,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 56,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 63,51g | Prot: 95,16g | Carbh: 133,57g.
Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu Cozido. Cena: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Cebolas, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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