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Die 80 rückt näher - puuuh
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 99,51g | Prot: 81,96g | Carbh: 156,77g.
Desayuno: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Ener Bio Haferkleie, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rinderroulade, Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutfried Puten Schinken, Alpenmark Cremia Balance, Enerbio Saaten Brot. Cena: Dönerteller. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Igelball
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