Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 61,70g | Prot: 111,70g | Carbh: 110,62g.
Desayuno: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Избенка Сыр Маасдам 45%, Омлет с Молоком. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Борщ со Свининой. Cena: Запеченные или Жареные Креветки, Запеченные или Жареные Креветки, Картошка Вареная, Селедка, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Миндаль Сушеный, Курага, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Киви, Простоквашино Творог Зернёный 7%. más...
|
|
1419 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viktoriiaisaeva
|