Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 49,80g | Prot: 25,67g | Carbh: 179,72g.
Almuerzo: Tabasco Sauce, Pick n Pay Butter Chicken Soup, Lancewood Double Cream Strawberries & Cream Yoghurt, Monster Ultra Red. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dipped Flake, Thick Chocolate Milk Shake, Monster Ultra Red, Cadbury Crunchie (40g), Monster Ultra Red, Monster Ultra Red, Berocca Effervescent Tablet. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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