|
High Carb day today, looking forward to it.....:)
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 47,97g | Prot: 180,16g | Carbh: 171,70g.
Desayuno: Huletts Brown Sugar, Jungle Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White, Egg (Whole). Almuerzo: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Pasa Bocas / Otros: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Avocados, Woolworths Moist Sliced Biltong. más...
|
|
3285 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 9 horas y 31 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
|