Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1674 kcal
|
Grasa: 89,22g | Prot: 98,60g | Carbh: 117,32g.
Desayuno: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Бекон (Жареный), Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Скумбрия Холодного Копчения, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Брынза, Салат Овощной с Маслом. Cena: Сметана 20%, Сваля Творог 0.5%. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Яблоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Чай с Лимоном. más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hruadze69
|