Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 52,09g | Prot: 174,28g | Carbh: 134,08g.
Desayuno: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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