Diario de werner34, 28 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021

76,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2021:

1542 kcal

Grasa: 46,48g | Prot: 75,09g | Carbh: 206,54g. Desayuno: Marmelade, Honig, Mischkornbrot. Almuerzo: Krautsalat, Ritter Sport Schokowürfel, Lyttos Schafskäse Leicht, Döner Kebab, 7Gün Ayran. más...

2208 kcal

Ejercicio: Tabata - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Klasse ein ganzes Kilo und bald am Ziel! 👍🏻

29 abr. 21 por el miembro: alkfiue


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