Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 52,25g | Prot: 67,10g | Carbh: 168,47g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee, Cocktailtomaten, Erdbeeren, Birnen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Cena: Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Penny Markt Gouda, Penny Markt Hinterschinken, Kiri Kiri mit Sahne, Sinnack 8 Protein Wraps, Brunch Paprika Peperoni, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Dr. Quendt Russisch Brot, Tee, Grapefruit, Edeka Wraps, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Duplo Vollmilch Cocos, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Marokkanische Minze , Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Kopf hoch, so ging es mir gestern auch... Nur nicht die Motivation verlieren.
27 abr. 21 por el miembro: Ani84Ani
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🤗 Solche Tage muss es auch geben.
Vielen Dank für die lieben Worte.
27 abr. 21 por el miembro: IckebinsDrea
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Peso Histórico de IckebinsDrea
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