Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 39,25g | Prot: 84,27g | Carbh: 204,88g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Integrali, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Artebianca PanPiuma Integrale, Probios Protein Pasta Golden, Sugo di Pomodoro. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Certossa Gallette di Mais Bio, Mirtilli. Pasa Bocas / Otros: Grancereale Croccante con Riso, Carrefour Latte Uht Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Milbona High Protein Kirsch-Aronia. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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