Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2014
|
131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2426 kcal
|
Grasa: 49,86g | Prot: 107,97g | Carbh: 267,00g.
Desayuno: Tequila, Wal-Mart Sweet Potato Pie, Hiland Fat Free Skim Milk. Almuerzo: Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Simply Orange Orange Juice (Pulp Free). Cena: Best Choice Red beans small, Pictsweet All Natural Cut Okra, Hiland Fat Free Skim Milk, Honeysuckle White Whole Turkey. Pasa Bocas / Otros: Jose Cuervo Tequila, Merlot Wine, Pace Hot Picante Sauce, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. más...
|
|
3241 kcal
|
Ejercicio:
Cardio Warm Up - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|