|
In Boxershorts und Socken, mehrmals die Nacht auf Klo gewesen, kleiner Schluck Cola vorher genommen
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2703 kcal
|
Grasa: 64,06g | Prot: 276,77g | Carbh: 248,57g.
Desayuno: Walden Farms Blueberry Flavoured Syrup, Kiwi, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Mister Choc Crunchy Erdnuss Mus. Después del Desayuno: Mister Choc Crunchy Erdnuss Mus, Milbona Quark-Traum Classic, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Onces: Erdbeeren. Almuerzo: Eisbergsalat, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Beste Ernte Speisekartoffeln, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Kania Ketchup Light, Penny Markt Baby Möhren, Avocado, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Cena: Milbona Quark-Traum Classic, Walden Farms Blueberry Flavoured Syrup, ESN Flav‘N Tasty Flavoring System Buttercookie. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|