Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 31,58g | Prot: 102,79g | Carbh: 187,60g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Acerola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sopa de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Mamão, Chá de Camomila, Açúcar. más...
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3681 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Estudiar - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luana_Avila
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