Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 73,68g | Carbh: 87,36g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bayam, Nanas, Ayam Brand Tuna Sandwich Flakes In Oil (Light), Sasa Saus Sambal, Gandum Tortilla. Cena: Finna Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe, Hati Ayam, Ampela, Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Edamame, Cincau Hijau, Telur Dadar. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Membentuk bokong lebih bulat - 14 minutos, HIIT pembakar lemak perut lanjutan - 21 minutos, Pesas - 15 minutos, Peregangan (seluruh tubuh) - 7 minutos, Descansando - 17 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de reni201012
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