|
Aamuisesta alas aika helposti 🤭
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2392 kcal
|
Grasa: 53,34g | Prot: 172,92g | Carbh: 283,70g.
Desayuno: Maapähkinävoi, Karamelli wheymo, Kotimaista Kaurahiutale. Almuerzo: Kotimaista Saunapalvi, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Hapanjuurileipä, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Cena: Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Fazer Tutti Frutti Munkki, Atria Grill & Glaze Cola BBQ Kanan Grillipala, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Risella Kvinoa. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Saunapalvi, Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Juustoraaste 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Paprikasuikaleet, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, X-Tra Alaskanseiti, X-Tra Rasvaton Maitorahka. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|