Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
941 kcal
|
Grasa: 28,09g | Prot: 58,68g | Carbh: 116,06g.
Desayuno: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Kelapa Muda, Telur Rebus, Jantung Ayam, Apel (tanpa Kulit), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Cap Cay Kuah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Lemon, Kurma, Pepaya. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|