Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
149,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 57,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 54,37g | Prot: 150,64g | Carbh: 112,65g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Vigor Iogurte Protein Líquido Coco. Almuerzo: Ovo Mexido, Bisteca de Porco Grelhada, Coringa Farinha de Milho Flocada, Couve Manteiga Refogada, Paleta Bovina, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Cena: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Suco de Limão. más...
|
|
3072 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|