Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 71,64g | Prot: 193,20g | Carbh: 135,10g.
Desayuno: Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Market Pantry Swai White Fish Fillets, Met-Rx MET-RX WPI CREAMY VANILLA. Almuerzo: Domino's Pizza 14" Thin Crust Pacific Veggie Pizza, Broccoli Flower Clusters, Market Pantry Swai White Fish Fillets. Cena: Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Kroger Chicken Tenderloin. Pasa Bocas / Otros: Compliments Sunflower Seeds in Shell Salted, Great Value Whole Dill Pickles, Frito-Lay Cheetos Natural White Cheddar Puffs. más...
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3188 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Compras - 1 hora, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 22 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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