Diario de werner34, 26 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021

77,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2021:

1170 kcal

Grasa: 33,81g | Prot: 67,54g | Carbh: 136,89g. Desayuno: Himbeeren, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Müslimix. Almuerzo: Wasa Vollkorn, Olivenöl, Käse, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Salatgurke. Cena: Äpfel, Arla Skyr Natur. más...

2332 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 50 minutos, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Kein Wunder... Jetzt aber wieder zurück in die Spur!!!!

26 abr. 21 por el miembro: werner34


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