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26 abr. 21
Diario de ctass1, 26 abr. 21
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⬆️⬆️⬆️⬆️ I’ve gone from 69 to 75. Met my first goal! Now onto 80 🔥
75 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2021:
3805 kcal
Grasa: 147,86g | Prot: 90,23g | Carbh: 521,04g.
Desayuno:
Grilled Cheese Sandwich.
Almuerzo:
Farmers Union Greek Style Yogurt with A Hint of Vanilla Bean, Kellogg's Just Right.
Cena:
Spaghetti, Garlic Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Bananas , French Toast Sticks , Vanilla Ice Creams , Scone, Choco Frappe (Tall), McDonald's French Fries (Large), Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar, Kellogg's K-Time Twists.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Well done 👍🏼
26 abr. 21 por el miembro:
jomo1903
Cheers Jomo1903 ⭐️⭐️
26 abr. 21 por el miembro:
ctass1
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