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Nur in Socken, Quark 1000g gestern Abend, nichts gegessen, durstig
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2738 kcal
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Grasa: 56,28g | Prot: 250,36g | Carbh: 301,01g.
Desayuno: Mister Choc Crunchy Erdnuss Mus, Milbona Quark-Traum Classic, Chiquita Banane, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Gut Bio Apfel Topaz. Después del Desayuno: Mister Choc Crunchy Erdnuss Mus, Milbona Quark-Traum Classic, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Onces: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Almuerzo: Gurke (Geschält), Milbona Körniger Frischkäse Light, Landjunker Puten-Geschnetzeltes, Beste Ernte Speisekartoffeln. Cena: Walden Farms Blueberry Flavoured Syrup, Mister Choc Crunchy Erdnuss Mus, ESN Protein Pancakes. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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