Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 29,84g | Prot: 89,77g | Carbh: 209,06g.
Desayuno: Grancereale Classico, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. Almuerzo: Certossa Gallette di Mais Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Voiello Fusilli Integrali , Broccoli. Cena: Philadelphia Protein, Aequilibrium Cottomagro , Mulino Bianco Pagnottelle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Mirtilli, Caffè (Espresso), Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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