|
eilen istuin koko päivän autossa ja join liian vähän vettä, joten paino sattui laskee paljon. Huomenna oon "normaalipainossa" taas😂😄👌🏻
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 44,13g | Prot: 106,28g | Carbh: 182,62g.
Desayuno: Rainbow Vadelma, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Birkkalan Spelttihiutaleet, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Almuerzo: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Grönabladsallad, Arla Apetina Feta 3%, Gurka, Vindruvor, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Tomater, Rödlök. Cena: Grandiosa Americana. Pasa Bocas / Otros: Oululainen Reilu Täysjyvä, Valio Viola Kylmäsavulohi, Rainbow Linssisipsi Sour Cream & Onion, Vindruvor, Kallen Raidallinen Mätitahna, Vaasan Ruissydän, Kokt Äggvita, Valio Aamupala 5%, Becel Original. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|