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10 lbs since December 1 :)
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1098 kcal
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Grasa: 23,49g | Prot: 74,48g | Carbh: 147,37g.
Desayuno: Peppermint Mocha Creamer, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee, Parmesan Cheese (Grated), 100% Liquid Egg Whites, Cooked Red Peppers, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Smoked Turkey Breast Slices, Peach Salsa. Almuerzo: Pecorino Romano Grated. Cena: Onion, Brown Rice, Crumbled Goat Cheese, Yellow pepper, Broccoli, Cauliflower, Brussel Sprouts, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Strawberries. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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