Diario de Llanitoexp, 10 ene. 14

well, its official, my scales are weird. I weighed myself three times and got three results so I'm taking the one in the middle. I'm happy with it though. I'm now equal to the position I was at at my thinnest when I did this properly before so whoopdie do

76,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2918 kcal

Grasa: 150,16g | Prot: 63,91g | Carbh: 362,18g.   Desayuno: Toasted Multigrain Bread, Jam Preserves, Butter. Almuerzo: Cheesecake, Trader Joe's Caesar Salad with Chicken with Dressing. Cena: Chow Mein Chinese Noodles. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Digestives, Cadbury Double Decker (54.5g), McVities Bourbon Biscuit. más...

2390 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas y 23 minutos, Descansando - 3 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas. más...