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Mais semana de luta e vitória contra a obesidade 🙌 - 1,5 kg
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 79,53g | Carbh: 116,48g.
Desayuno: Queijo Branco, Cafezinho, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Banana Prata. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Hortelã, Tomates Cereja, Rúcula, Frango Assado, Alface de Folha Verde, Beterrabas. Cena: Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Carolina Requeijão Light, Melancia, Mamão, Qualitá Uva sem Semente, Molico Leite Zero Lactose, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Ovo Cozido. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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