Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 61,10g | Prot: 80,24g | Carbh: 146,78g.
Desayuno: Germinal Biscotti Farro, Brezzo Miele, Milk Panna Acida, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Pema Pane Integrale con 5% Semi di Girasole, Pere Abate, Alpro Soya Latte di Soia. Almuerzo: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Barbabietole, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Scotti Gallette di Riso, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Avocado, Carote, Insalata Mista Verde. Cena: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Vegamo Tofu Bio, Orogel Zuppa di Verdure e Legumi. Pasa Bocas / Otros: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Yogurt Rusky Naturale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Pema Pane Integrale con 5% Semi di Girasole , Pere Abate, Germinal Biscotti Farro, Eurospin Mandorle Sgusciate, Сыр Лёгкий 15%. más...
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422 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Yoga - 1 hora y 9 minutos, Apple Health - 20 horas y 51 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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