|
👉Средний вес недели 112,4
🍏Ушло 0,8. Спала несколько дней.
🍫Один день зажора без подсчетов с роллами (вкусно) и шоколадками (невкусно). Муж обещал шоколадку, а купил АльпенГольд. Не оч, тк хотела хотя бы Милку. Или что-то вкусное типа Риттера. Потребность не закрыта, в общем.
|
112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2487 kcal
|
Grasa: 96,97g | Prot: 98,59g | Carbh: 313,64g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nescafe Dolce Gusto Chococino, Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Almuerzo: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Шаурма. Cena: Банан, Макароны по Флотски. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|