|
Под грудью 71 см
талия - 67 см
бедра - 95 см
нога 56,5 см
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 52,67g | Prot: 89,70g | Carbh: 133,64g.
Desayuno: Нева Нутришн Молочный Шоколад без Сахара, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Нева Нутришн Кеас с Черникой, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Нева Нутришн Белковый Омлет, Магнит Авокадо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Almuerzo: Магнит Банан, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Cena: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Кефир 1%, Сливочное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Арла Сыр Лёгкий , Нева Нутришн Кекс с Черникой. más...
|
|
390 kcal
|
Ejercicio:
2 занятие - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|