Diario de - Hase - 🌈, 25 abr. 21

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So langsam muss auch ich die Gürtel wieder enger schnallen. 👖

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2021:

1600 kcal

Grasa: 95,56g | Prot: 69,97g | Carbh: 107,98g. Desayuno: Hartgekochtes Ei, Nutella Nutella, Butter, Aldi Serrano Schinken, Molenland Noordholland Premiumkäse, Honig, Vollmilch. Cena: Olivenöl, Aioli, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett. Pasa Bocas / Otros: Schulten Bräu Radler Naturtrüb, Schokolade. más...

2108 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trotar - 8/kph - 22 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Uhhh....merkst du das schon so dolle...is ja super 👍🤗☕

24 abr. 21 por el miembro: sjw*

oh wie toll 🤗💪🍀 Ich habe mir gestern mit dem Locher ein weiteres Loch in den Gürtel "gelocht" 🤣🤣🤣🙈

25 abr. 21 por el miembro: ♡ Rosalie ♡

@Rosalie_2: Super! Da bin ich leider noch lange nicht. 🙄 @sjw-aic: Ein bisschen merke ich es tatsächlich schon. Das motiviert ungemein! 🙂

25 abr. 21 por el miembro: - Hase - 🌈


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