Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 42,50g | Prot: 82,67g | Carbh: 155,85g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой, Слабое Кофе с Сахаром. Almuerzo: Гречка Отварная, Гороховый Суп, Папа Может Сосиски, SPAR Салат из Молодой Капусты, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Жареные). Cena: Блины на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Ватрушка с Творогом. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de асистент
|