|
Een geslaagd dagje ... misschien straks wel nog glaasje wijn met olijven want zit nog onder 1500 kcal hihi
Vanochtend met kids in speeltuin een workout gedaan van 50 min... best blij dat ik uitprobeerde met hen erbij :) gelukkig mocht dat ook
Morgen serieus sporten :) circuit training plus yoga!
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 24,26g | Prot: 74,16g | Carbh: 79,84g.
Desayuno: Nespresso Cappuccino. Almuerzo: Jumbo Aardbei Ingevroren, Whole Wheat Bread, Aldi Oude Kaas. Cena: Daily Chef Macaroni Bolognese, MKBM Kip uit de Oven, Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: AH Pluot, Tangerines (Mandarin Oranges), Cappuccino, Banana. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|