Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 91,59g | Prot: 115,30g | Carbh: 210,86g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Cremoso, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Batata Doce Cozida. Almuerzo: Brahma Cerveja Duplo Malte, Brahma Cerveja Duplo Malte, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Farinha de Mandioca, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Abacate. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de junior.santos.18
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