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Ist nicht zu glauben ! Nach 3 x O - Tagen und an den Tagen min. 1 Std. Sport gemacht 🧐 Stimmt aber , bin extra noch auf Heidis Waage gestiegen - die Werte stimmen.
Es bleibt spannend 😅 Ich fühle mich aber von Tag zu Tag besser.
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 51,88g | Prot: 104,76g | Carbh: 135,79g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Naturjoghurt, Ananas, Tomaten, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Salzkartoffeln, Lachsfilet. Cena: Hähnchenbrustfilet, Spinat, Lachsfilet, Salzkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Freeway Iso Sport, Äpfel, Kaffee. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hallooo, was sind "0- Tage "??
24 abr. 21 por el miembro: Aslı.83
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Mo , Mit und Freitag nix essen - nur trinken ( aber 1 Glas Rotwein und Sex sind erlaubt ) Das macht nicht dick ! 🤪
24 abr. 21 por el miembro: Tomahei
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Peso Histórico de Tomahei
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