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Ich merke sofort, wenn ich mal einen Tag nicht aktiv unterwegs war. An meinem Fitnessprogramm muss ich noch hart arbeiten : (
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 14,70g | Prot: 28,14g | Carbh: 129,13g.
Desayuno: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Leichter Genuss Frischkäse, Mehrkornbrot. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500ml), Berentzen Kirschlikör, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. más...
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1066 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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