Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2565 kcal
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Grasa: 115,89g | Prot: 99,91g | Carbh: 267,13g.
Desayuno: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Kurkku, Paprika (Punainen), Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Almuerzo: Blå Band Kermakastike, X-Tra Alaskanseiti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Suomalainen Porkkana. Cena: Piiras Kartano Lihapiirakka, Apetit Vihannessekoitus, Paistettu Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Taloussuklaa, Viennetta Suklaa. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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