|
👊🏽👊🏽👊🏽
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 30,03g | Prot: 58,25g | Carbh: 85,33g.
Desayuno: Psyllium, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo Frito. Almuerzo: Tomates, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Hortifruti Mamão Formosa. más...
|
|
2278 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jessyblack29
|